「急にいっぺんに色々やろうと思っても、お仕事や普段の生活があるのでかえってストレスに… そしてそのストレスが血圧を上げてしまうことになります。普段の生活の中でやるのが一番良いんです。やれそうですか？」 「若くキレイでいる為に少しは体を動かして…

若くキレイでいるために